प्रेग्नेंसी के दौरान कॉफी पीना सुरक्षित होता है?

कई महिलाओं को कॉफी पीना बेहद पसंद होता है लेकिन प्रेग्नेंसी के दौरान कॉफी पीना कितना सही है.

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प्रेग्नेंसी में महिलाओं को प्रतिदिन 200 मिलीग्राम से अधिक कॉफी का सेवन नहीं करना चाहिए.

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कॉफी का अधिक सेवन करने से मां और बच्चे दोनों को समस्याएं आ सकती हैं.

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प्रेग्नेंसी के दौरान कॉफी पीने से कोई विशेष हेल्थ बेनिफिट नहीं मिलता लेकिन य​दि बॉडी को इसकी आदत है तो एक कप ली जा सकती है.

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एक कप कॉफी से बॉडी के एनर्जी लेवल को जरूर बढ़ाया जा सकता है. यह तनाव को कम करने में भी मदद कर सकती है.

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जो महिलाएं कॉफी पीने की आदी है उन्हें प्रेग्नेंसी के दौरान कॉफी का सेवन बंद करने से नुकसान उठाना पड़ सकता है.

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कॉफी का सेवन बंद कर देने की वजह से थकान, तनाव और चक्कर की समस्या हो सकती है जो बच्चे के लिए खतरनाक हो सकता है.

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इसलिए कम कैफीनयुक्त कॉफी का सेवन किया जा सकता है.

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